Kurs ciąży Mamiqi to kalendarz tydzień po tygodniu: co dzieje się z dzieckiem, co dzieje się z Twoim ciałem, jakie badania i wizyty są planowane oraz co warto załatwić w najbliższych dniach. Każdy tydzień ma osobną stronę, więc możesz wrócić do niego w dowolnym momencie — bez przewijania całości i bez zakładania konta.
Wiek ciąży liczymy tak, jak robi to personel medyczny: od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Dlatego w 1. i 2. tygodniu „ciąży” formalnie jeszcze nie ma — to czas przygotowania organizmu do owulacji. Termin porodu wyznacza się tą samą metodą (reguła Naegelego), a lekarz może go skorygować na podstawie badania USG w pierwszym trymestrze.
Trzy trymestry dzielą ciążę na etapy o różnym rytmie: pierwszy to czas badań przesiewowych i największego zmęczenia, drugi to zwykle okres najlepszego samopoczucia i przygotowań, trzeci to czas monitorowania ruchów dziecka i planowania porodu. Na każdej stronie tygodnia znajdziesz sekcję „Co zrobić w tym tygodniu” oraz listę sygnałów, przy których trzeba zadzwonić do lekarza lub położnej.
Aplikacja na iPhone’a prowadzi Cię przez ten sam kalendarz i przypomina o zmianie tygodnia, a wersja webowa pod adresem mamiqa.pl/app działa w przeglądarce i zapisuje dane wyłącznie lokalnie. Ten kurs to część publiczna: te same treści, dostępne bez instalacji i bez konta.
Trzy trymestry, trzy różne rytmy
-
1. trymestr (tygodnie 1–13)
Badania przesiewowe, pierwsze USG, największe zmęczenie i mdłości. W tym okresie ustala się termin porodu i plan opieki.
-
2. trymestr (tygodnie 14–27)
Zwykle najlepsze samopoczucie, USG połówkowe i badania w kierunku cukrzycy ciążowej. Dobry moment na przygotowania i decyzje organizacyjne.
-
3. trymestr (tygodnie 28–40)
Monitorowanie ruchów dziecka, częstsze wizyty, przygotowanie torby i plan porodu. Czas na ustalenie, gdzie i z kim chcesz rodzić.
Tygodnie ciąży
40 z 40 tygodni ma już pełną stronę (łącznie ponad 39 tys. słów). Pozostałe tygodnie są w przygotowaniu — materiały uzupełniamy partiami, razem z informacją o statusie przeglądu medycznego.
- Tydzień 1
- Tydzień 2
- Tydzień 3
- Tydzień 4
- Tydzień 5
- Tydzień 6
- Tydzień 7
- Tydzień 8
- Tydzień 9
- Tydzień 10
- Tydzień 11
- Tydzień 12
- Tydzień 13
- Tydzień 14
- Tydzień 15
- Tydzień 16
- Tydzień 17
- Tydzień 18
- Tydzień 19
- Tydzień 20
- Tydzień 21
- Tydzień 22
- Tydzień 23
- Tydzień 24
- Tydzień 25
- Tydzień 26
- Tydzień 27
- Tydzień 28
- Tydzień 29
- Tydzień 30
- Tydzień 31
- Tydzień 32
- Tydzień 33
- Tydzień 34
- Tydzień 35
- Tydzień 36
- Tydzień 37
- Tydzień 38
- Tydzień 39
- Tydzień 40
Tematy przekrojowe
Nie wszystko da się opowiedzieć tydzień po tygodniu. Badania prenatalne, odżywianie, organizacja opieki i przygotowanie do porodu to tematy, które trzeba ująć całościowo — dlatego mają osobne przewodniki:
- Zdrowie psychiczne w ciąży i po porodzie — kiedy szukać pomocy
Depresja i lęk okołoporodowy to stany, które poddają się leczeniu — a nie dowód na to, że nie radzisz sobie z macierzyństwem. Ten przewodnik pokazuje, jak w Polsce wygląda droga pomocy krok po kroku, jak rozmawiać o swoim stanie z bliskimi i personelem oraz po czym poznać, że wsparcia trzeba szukać od razu.
- USG połówkowe — co sprawdza i jak się przygotować
USG połówkowe to najbardziej szczegółowe badanie obrazowe w ciąży. Wyjaśniamy, co dokładnie ocenia, jak przygotować się do wizyty, jak czytać opis i jak wygląda ścieżka tego badania w polskim systemie opieki.
- Suplementy w ciąży — co ma sens, a co jest marketingiem
Półka w aptece w ciąży bywa przytłaczająca. Ten przewodnik porządkuje, które suplementy mają ugruntowane uzasadnienie, jak czytać etykietę i o co zapytać lekarza lub farmaceutę, zanim cokolwiek kupisz.
- Ruchy dziecka — jak je obserwować i kiedy reagować
Ruchy dziecka to jedna z niewielu rzeczy, które możesz obserwować na co dzień, i dlatego tak wiele znaczą. Wyjaśniamy, jak poznać własny wzorzec dziecka, dlaczego nie podajemy tu żadnej liczby kopnięć i co dokładnie zrobić, gdy aktywność się zmieni.
- Połóg — co dzieje się z ciałem i kiedy zgłosić się do lekarza
Połóg to czas, w którym ciało wraca do równowagi po ciąży i porodzie — stopniowo, tygodniami i bez sztywnego harmonogramu. Ten przewodnik porządkuje, co dzieje się w pierwszych godzinach, dniach i tygodniach, jak w Polsce wygląda opieka położnej środowiskowej oraz wizyta kontrolna, a także kiedy warto zadzwonić do personelu zamiast czekać na zaplanowaną wizytę.
- Plan porodu i torba do szpitala — praktyczna lista bez mitów
Plan porodu to jedna kartka z Twoimi preferencjami, a torba do szpitala — zestaw rzeczy, które mają być pod ręką w dniu porodu. Ten przewodnik zbiera konkretne listy: dokumenty, ubrania dla Ciebie, minimum dla dziecka, wyposażenie osoby towarzyszącej i przebieg przyjęcia na izbie przyjęć. Bez mitów o idealnym porodzie i bez rzeczy, po które w praktyce się nie sięga.
- Test obciążenia glukozą (OGTT) — jak się przygotować i co dalej
OGTT to badanie przesiewowe w kierunku cukrzycy ciążowej, wykonywane w drugim trymestrze. Pokazujemy, jak wygląda dzień badania krok po kroku, co zabrać ze sobą, jak czytać opis laboratorium i jak wygląda dalsza ścieżka opieki w Polsce.
- Odżywianie w ciąży — co jeść, czego unikać i dlaczego
Zamiast listy zakazów i liczenia kalorii — zasady, które da się utrzymać: jak komponować posiłek, po które produkty sięgać i jak bezpiecznie obchodzić się z jedzeniem, w tym z surowym mięsem, rybami i nabiałem.
Zastrzeżenie medyczne
Treści kursu mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza, położnej ani innego specjalisty. W razie niepokojących objawów skontaktuj się ze swoim lekarzem prowadzącym lub położną, a w sytuacji zagrożenia życia zadzwoń pod 112.
Artykułów w katalogu: 120. Wydawca: Zordon Intelligence sp. z o.o.